شوربة تايلاندية بالبطاطا الحلوة وجوز الهند

شوربة كريمية بالبطاطا الحلوة وحليب جوز الهند والزنجبيل.

انتقل إلى الوصفة
شوربة تايلاندية بالبطاطا الحلوة وجوز الهند
التحضير12 د
الطهي35 د
الإجمالي47 د
الحصص4
الصعوبةeasy
السعرات420 سعرة
المطبختايلاندية
مريحقدر واحدحارنباتينباتي صرفحلالخالٍ من الغلوتينخالٍ من الألبان

طريقة التحضير

  1. سخّن الزيت في قدر الشوربة واطهِ البصل حتى يصبح شفافاً من دون أن يتحمر.

  2. أضف الثوم والزنجبيل والكركم وحرّك حتى تظهر الرائحة.

  1. أضف البطاطا الحلوة والملح وحرّك لتتغطى المكعبات بالمنكهات.

  2. اسكب مرق الخضار واتركه يغلي ثم خفف النار إلى غليان هادئ.

  3. غطِّ القدر واطهِ حتى تصبح البطاطا الحلوة طرية جداً.

  4. اخلط الشوربة حتى تصبح ناعمة باستخدام خلاط يدوي أو خلاط عادي.

  5. أضف حليب جوز الهند وسخّن برفق من دون غليان قوي.

  6. اختم بعصير الليمون الأخضر والأعشاب، ثم تذوّق واضبط الملح قبل التقديم.

نصائح

أضف الليمون الأخضر في النهاية ليبقى الطعم منعشاً.

ملاحظات

القيم الغذائية تقديرية وقد تختلف حسب المكونات والعلامات التجارية والحصة.

القيمة الغذائية لكل حصة

420سعرة
6gبروتين
58gكربوهيدرات
20gدهون
9gألياف
12gسكر

أسئلة شائعة

هل يمكن التحضير مسبقاً؟

نعم. يمكن التحضير مسبقاً وحفظه مغطى في الثلاجة عند الحاجة.

كيف أحفظ البقايا؟

احفظ البقايا في علبة محكمة في الثلاجة حتى 3 أيام.

هل يمكن تعديل التتبيل؟

نعم. تذوّق في النهاية وعدّل تدريجياً.

التقييمات

اكتب تقييماً

لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يطبخها.

قد يعجبك أيضاً