20 min
Salade méditerranéenne couscous, pois chiches et citron
Une salade lumineuse de couscous avec pois chiches, concombre, tomates, persil, citron, cumin et huile d’olive.
Méditerranéenne
8 recettes
20 min
15 min
Salade méditerranéenne haricots blancs et concombre
Une salade croquante sans cuisson avec haricots blancs, concombre, tomates cerises, poivron, origan, citron et huile d’…
45 min
Bols méditerranéens de falafels au four
Falafels croustillants de pois chiches au four servis sur riz avec concombre, herbes, sésame, citron et huile d’olive.
50 min
Cabillaud méditerranéen au citron et pommes de terre au four
Cabillaud tendre cuit avec pommes de terre fondantes, tomates cerises, origan, huile d’olive, citron et persil.
42 min
Pilaf méditerranéen de lentilles et riz
Pilaf nourrissant de lentilles et riz avec oignon, cumin, paprika, citron et herbes.
15 min
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Salade méditerranéenne de concombre et pois chiches
A crisp no-cook salad with cucumber, chickpeas, tomatoes, herbs, olive oil, and lemon.
45 min
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Poêlée grecque au poulet, riz et citron
Un dîner complet en une poêle avec poulet, riz, citron, origan et ail.
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Gâteau espagnol à l’orange et à l’huile d’olive
Un gâteau moelleux parfumé à l’orange, enrichi de yaourt pour une mie tendre et dorée.