Salade méditerranéenne couscous, pois chiches et citron

Une salade lumineuse de couscous avec pois chiches, concombre, tomates, persil, citron, cumin et huile d’olive.

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Salade méditerranéenne couscous, pois chiches et citron
Préparation15 min
Cuisson5 min
Total20 min
Portions4
Difficultéeasy
Calories390 kcal
RapideÉconomiqueÀ préparer à l'avanceVégétarienVégétalienHalalSans lactose

Préparation

  1. Prepare couscous with hot water according to the package.

  2. Fluff couscous with a fork and let it cool slightly.

  1. Add chickpeas, cucumber, tomatoes, and parsley to a large bowl.

  2. Whisk lemon juice, olive oil, cumin, salt, and pepper.

  3. Add couscous and dressing to the bowl.

  4. Toss gently until combined.

  5. Rest briefly so the couscous absorbs the dressing.

  6. Serve chilled or at room temperature.

Astuces

Aérez le couscous à la fourchette pour garder la salade légère.

Notes

La nutrition est une estimation et peut varier selon les ingrédients, les marques et les portions.

Nutrition par portion

390kcal
14gProtéines
58gGlucides
13gLipides
11gFibres
6gSucre

Questions fréquentes

Puis-je préparer cette recette à l’avance ?

Oui. Préparez-la à l’avance et conservez-la couverte au réfrigérateur si nécessaire.

Comment conserver les restes ?

Conservez les restes dans une boîte hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.

Puis-je ajuster l’assaisonnement ?

Oui. Goûtez vers la fin et ajustez progressivement.

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