Pudim tailandês de manga, coco e chia

Um pudim frio de manga e coco com chia, mel, limão e textura tropical cremosa.

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Pudim tailandês de manga, coco e chia
Preparo10 min
Total2h 10min
Porções4
Dificuldadeeasy
Calorias295 kcal
CozinhaThai
QuickKid FriendlyMake AheadVegetarianHalalGluten-FreeDairy-Free

Modo de preparo

  1. Whisk coconut milk, chia seeds, honey, vanilla, lime juice, and salt in a bowl.

  2. Let the mixture stand briefly, then whisk again so chia seeds do not clump.

  1. Cover and refrigerate until the pudding thickens fully.

  2. Dice the mango while the pudding chills or just before serving.

  3. Stir the pudding and check that it is spoonable and creamy.

  4. Divide pudding into glasses or bowls.

  5. Top with mango cubes and a little extra lime if desired.

  6. Serve cold.

Dicas

Bata duas vezes antes de gelar para evitar grumos de chia.

Notas

A nutrição é uma estimativa e pode variar conforme ingredientes, marcas e porções.

Nutrição por porção

295kcal
6gProteína
34gCarboidratos
16gGordura
9gFibra
20gAçúcar

Perguntas frequentes

Posso preparar com antecedência?

Sim. Prepare antes e guarde coberto na geladeira quando necessário.

Como guardar sobras?

Guarde as sobras em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.

Posso ajustar o tempero?

Sim. Prove no final e ajuste aos poucos.

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