Salada mediterrânea de feijão branco e pepino

Salada crocante sem cozimento com feijão branco, pepino, tomate-cereja, pimentão, orégano, limão e azeite.

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Salada mediterrânea de feijão branco e pepino
Preparo15 min
Total15 min
Porções4
Dificuldadeeasy
Calorias315 kcal
QuickBudgetMake AheadVegetarianVeganHalalGluten-FreeDairy-Free

Modo de preparo

  1. Drain and rinse white beans well.

  2. Dice cucumber and bell pepper, then halve the cherry tomatoes.

  1. Add beans, cucumber, tomatoes, bell pepper, and parsley to a large bowl.

  2. Whisk olive oil, lemon juice, oregano, salt, and pepper.

  3. Pour dressing over the salad and toss gently.

  4. Let the salad rest so the beans absorb the dressing.

  5. Taste and adjust lemon or salt.

  6. Serve chilled or at room temperature.

Dicas

Deixar o feijão no molho deixa a salada mais saborosa.

Notas

A nutrição é uma estimativa e pode variar conforme ingredientes, marcas e porções.

Nutrição por porção

315kcal
13gProteína
38gCarboidratos
13gGordura
11gFibra
6gAçúcar

Perguntas frequentes

Posso preparar com antecedência?

Sim. Prepare antes e guarde coberto na geladeira quando necessário.

Como guardar sobras?

Guarde as sobras em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.

Posso ajustar o tempero?

Sim. Prove no final e ajuste aos poucos.

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