سلطة متوسطية بالفاصوليا البيضاء والخيار
سلطة مقرمشة بلا طبخ بالفاصوليا البيضاء والخيار والطماطم الكرزية والفلفل والأوريغانو والليمون وزيت الزيتون.
طريقة التحضير
-
Drain and rinse white beans well.
-
Dice cucumber and bell pepper, then halve the cherry tomatoes.
-
Add beans, cucumber, tomatoes, bell pepper, and parsley to a large bowl.
-
Whisk olive oil, lemon juice, oregano, salt, and pepper.
-
Pour dressing over the salad and toss gently.
-
Let the salad rest so the beans absorb the dressing.
-
Taste and adjust lemon or salt.
-
Serve chilled or at room temperature.
نصائح
ترك الفاصوليا في الصلصة يجعل السلطة ألذ.
ملاحظات
القيم الغذائية تقديرية وقد تختلف حسب المكونات والعلامات التجارية والحصة.
القيمة الغذائية لكل حصة
أسئلة شائعة
هل يمكن التحضير مسبقاً؟
نعم. يمكن التحضير مسبقاً وحفظه مغطى في الثلاجة عند الحاجة.
كيف أحفظ البقايا؟
احفظ البقايا في علبة محكمة في الثلاجة حتى 3 أيام.
هل يمكن تعديل التتبيل؟
نعم. تذوّق في النهاية وعدّل تدريجياً.
التقييمات
اكتب تقييماً
لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يطبخها.
قد يعجبك أيضاً
20 د
سلطة متوسطية بالكسكس والحمص والليمون
سلطة كسكس مشرقة بالحمص والخيار والطماطم والبقدونس والليمون والكمون وزيت الزيتون.
15 د
مختارة
سلطة متوسطية بالخيار والحمص
A crisp no-cook salad with cucumber, chickpeas, tomatoes, herbs, olive oil, and lemon.
15 د
مختارة
سلطة مغربية بالبرتقال والجزر والجوز
سلطة مقرمشة حلوة ومالحة بالجزر والبرتقال والجوز والليمون وزيت الزيتون والكمون والبقدونس.