43 min
À la une
Soupe italienne au poulet, citron et orzo
Une soupe lumineuse au poulet et orzo avec citron, carottes, céleri, ail, persil et bouillon savoureux.
Recettes
52 recettes
43 min
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37 min
Barres américaines chocolat, banane et avoine
Des barres moelleuses à l’avoine avec banane mûre, cacao, chocolat noir, miel, cannelle et cœur tendre.
50 min
Gâteau français petit-déjeuner amande et yaourt
Un gâteau moelleux au yaourt avec amandes moulues, vanille, miel, œufs et mie dorée.
15 min
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Salade marocaine pomme, dattes et noix
Une salade sucrée et croquante avec pommes, dattes, noix, citron, miel, cannelle et fraîcheur d’agrumes.
40 min
Bol mexicain poulet, maïs et riz
Un bol nourrissant avec poulet épicé, maïs, haricots noirs, poivron, citron vert, cumin et coriandre.
1h 2min
À la une
Gratin français façon ratatouille aux pois chiches
Un gratin coloré de légumes avec courgette, aubergine, pois chiches, tomate, ail, thym et huile d’olive.
45 min
Bols méditerranéens de falafels au four
Falafels croustillants de pois chiches au four servis sur riz avec concombre, herbes, sésame, citron et huile d’olive.
22 min
À la une
Omelette française aux champignons et herbes
Une omelette moelleuse à la française garnie de champignons au beurre, herbes et poivre noir.
40 min
Poêlée mexicaine riz, maïs et haricots noirs
Une poêlée colorée de riz avec haricots noirs, maïs, poivron, tomate, cumin, paprika et citron vert.
38 min
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Dal indien de lentilles corail et épinards
Un dal crémeux aux lentilles corail avec épinards, tomate, gingembre, cumin, curcuma et citron.
40 min
Bol de riz japonais au gingembre et carotte
Bols de riz chauds avec carottes au gingembre, concombre, sésame, citron vert et finale savoureuse.
56 min
Gâteau français aux poires, amandes et yaourt
Un gâteau tendre au yaourt avec poires juteuses, amandes moulues, vanille et mie dorée.