كاري حمص هندي بجوز الهند

كاري حمص كريمي بحليب جوز الهند والطماطم والزنجبيل والثوم والليمون.

انتقل إلى الوصفة
كاري حمص هندي بجوز الهند
التحضير10 د
الطهي25 د
الإجمالي35 د
الحصص4
الصعوبةeasy
السعرات455 سعرة
المطبخهندية
سريعمريححارنباتينباتي صرفحلالخالٍ من الغلوتينخالٍ من الألبان

طريقة التحضير

  1. Warm olive oil in a pot and cook the onion until soft and lightly golden.

  2. Add garlic, ginger, curry powder, and turmeric; stir until the spices smell fragrant.

  1. Add chickpeas and crushed tomatoes, then stir until everything is coated in the spice base.

  2. Pour in coconut milk and bring the curry to a gentle simmer.

  3. Cook uncovered until the sauce thickens and the chickpeas become creamy.

  4. Mash a few chickpeas against the pot to give the curry more body.

  5. Stir in lemon juice and taste for salt.

  6. Finish with cilantro and serve warm with rice or flatbread.

نصائح

اجعل الغليان هادئاً ليبقى حليب جوز الهند ناعماً.

ملاحظات

القيم الغذائية تقديرية وقد تختلف حسب المكونات والعلامات التجارية والحصة.

القيمة الغذائية لكل حصة

455سعرة
13gبروتين
42gكربوهيدرات
26gدهون
10gألياف
8gسكر

أسئلة شائعة

هل يمكن التحضير مسبقاً؟

نعم. يمكن التحضير مسبقاً وحفظه مغطى في الثلاجة عند الحاجة.

كيف أحفظ البقايا؟

احفظ البقايا في علبة محكمة في الثلاجة حتى 3 أيام.

هل يمكن تعديل التتبيل؟

نعم. تذوّق في النهاية وعدّل تدريجياً.

التقييمات

اكتب تقييماً

لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يطبخها.

قد يعجبك أيضاً