Հնդկական կոկոսով սիսեռի կարի

Կրեմային սիսեռի կարի կոկոսի կաթով, լոլիկով, կոճապղպեղով և կիտրոնով։

Անցնել բաղադրատոմսին
Հնդկական կոկոսով սիսեռի կարի
Նախապատրաստում10 ր
Եփում25 ր
Ընդամենը35 ր
Չափաբաժիններ4
Բարդությունeasy
Կալորիաներ455 կկալ
ԽոհանոցIndian
QuickComfort FoodSpicyVegetarianVeganHalalGluten-FreeDairy-Free

Պատրաստման եղանակ

  1. Warm olive oil in a pot and cook the onion until soft and lightly golden.

  2. Add garlic, ginger, curry powder, and turmeric; stir until the spices smell fragrant.

  1. Add chickpeas and crushed tomatoes, then stir until everything is coated in the spice base.

  2. Pour in coconut milk and bring the curry to a gentle simmer.

  3. Cook uncovered until the sauce thickens and the chickpeas become creamy.

  4. Mash a few chickpeas against the pot to give the curry more body.

  5. Stir in lemon juice and taste for salt.

  6. Finish with cilantro and serve warm with rice or flatbread.

Խորհուրդներ

Թույլ եփեք, որ կոկոսի կաթը հարթ մնա։

Նշումներ

Սննդային արժեքները մոտավոր են և կարող են տարբերվել ըստ բաղադրիչների, ապրանքանիշերի և չափաբաժնի։

Սննդարժեք մեկ չափաբաժնի համար

455կկալ
13gՍպիտակուց
42gԱծխաջրեր
26gՃարպեր
10gԲջջանյութ
8gՇաքար

Հաճախ տրվող հարցեր

Կարելի՞ է նախապես պատրաստել։

Այո։ Կարելի է նախապես պատրաստել և փակ պահել սառնարանում։

Ինչպե՞ս պահել մնացորդները։

Մնացորդները պահեք հերմետիկ տարայում սառնարանում մինչև 3 օր։

Կարելի՞ է համեմունքը փոխել։

Այո։ Վերջում համտեսեք և աստիճանաբար կարգավորեք։

Կարծիքներ

Թողնել կարծիք

Դեռ կարծիքներ չկան։ Եղիր առաջինը.

Կարող է նաև դուր գալ