Թայլանդական կոկոսով հավով և սնկով ապուր

Բուրավետ կոկոսային ապուր հավով, սնկով, կոճապղպեղով, լայմով, սխտորով և կանաչիներով։

Անցնել բաղադրատոմսին
Թայլանդական կոկոսով հավով և սնկով ապուր
Նախապատրաստում15 ր
Եփում25 ր
Ընդամենը40 ր
Չափաբաժիններ4
Բարդությունeasy
Կալորիաներ460 կկալ
ԽոհանոցThai
QuickComfort FoodSpicyHalalGluten-FreeDairy-FreeHigh Protein

Պատրաստման եղանակ

  1. Warm oil in a soup pot and cook garlic and ginger until fragrant.

  2. Add chicken pieces and stir until the outside turns opaque.

  1. Add mushrooms and cook until they begin to soften.

  2. Pour in chicken broth and coconut milk, then bring to a gentle simmer.

  3. Simmer until the chicken is cooked through and the mushrooms are tender.

  4. Stir in lime juice and taste for salt.

  5. Let the soup sit off heat for a few minutes so the flavors settle.

  6. Finish with fresh cilantro and serve warm.

Խորհուրդներ

Կոկոսի կաթից հետո ուժեղ մի եռացրեք, որ ապուրը հարթ մնա։

Նշումներ

Սննդային արժեքները մոտավոր են և կարող են տարբերվել ըստ բաղադրիչների, ապրանքանիշերի և չափաբաժնի։

Սննդարժեք մեկ չափաբաժնի համար

460կկալ
34gՍպիտակուց
18gԱծխաջրեր
30gՃարպեր
4gԲջջանյութ
7gՇաքար

Հաճախ տրվող հարցեր

Կարելի՞ է նախապես պատրաստել։

Այո։ Կարելի է նախապես պատրաստել և փակ պահել սառնարանում։

Ինչպե՞ս պահել մնացորդները։

Մնացորդները պահեք հերմետիկ տարայում սառնարանում մինչև 3 օր։

Կարելի՞ է համեմունքը փոխել։

Այո։ Վերջում համտեսեք և աստիճանաբար կարգավորեք։

Կարծիքներ

Թողնել կարծիք

Դեռ կարծիքներ չկան։ Եղիր առաջինը.

Կարող է նաև դուր գալ