Միջերկրածովյան ոսպով և բրնձով փլավ
Հագեցնող փլավ ոսպով, բրնձով, սոխով, քիմիոնով, պապրիկայով և կիտրոնով։
Պատրաստման եղանակ
-
Rinse lentils and rice separately until the water runs clearer.
-
Warm olive oil in a pot and cook onion until golden at the edges.
-
Add cumin, paprika, lentils, rice, salt, and pepper, then stir to coat the grains.
-
Pour in water and bring to a boil.
-
Cover and simmer until rice and lentils are tender and liquid is absorbed.
-
Turn off the heat and rest the pilaf covered so the grains finish steaming.
-
Fluff with a fork, then add lemon juice and parsley.
-
Taste and adjust salt before serving warm.
Խորհուրդներ
Փակ հանգիստը բրինձը դարձնում է փափուկ, ոչ ջրիկ։
Նշումներ
Սննդային արժեքները մոտավոր են և կարող են տարբերվել ըստ բաղադրիչների, ապրանքանիշերի և չափաբաժնի։
Սննդարժեք մեկ չափաբաժնի համար
Հաճախ տրվող հարցեր
Կարելի՞ է նախապես պատրաստել։
Այո։ Կարելի է նախապես պատրաստել և փակ պահել սառնարանում։
Ինչպե՞ս պահել մնացորդները։
Մնացորդները պահեք հերմետիկ տարայում սառնարանում մինչև 3 օր։
Կարելի՞ է համեմունքը փոխել։
Այո։ Վերջում համտեսեք և աստիճանաբար կարգավորեք։
Կարծիքներ
Թողնել կարծիք
Դեռ կարծիքներ չկան։ Եղիր առաջինը.
Կարող է նաև դուր գալ
50 ր
Միջերկրածովյան կիտրոնով ձուկ և կարտոֆիլ թավայով
Փափուկ ձուկ՝ թխված կարտոֆիլով, չերի լոլիկով, օրեգանոյով, ձիթայուղով, կիտրոնով և մաղադանոսով։
45 ր
Ընտրված
Հունական կիտրոնով հավով և բրնձով տապակա
Մեկ թավայով ուտեստ հավով, բրնձով, կիտրոնով և սխտորով։
45 ր
Միջերկրածովյան թխված ֆալաֆելով թասեր
Խրթխրթան թխված սիսեռով ֆալաֆել բրնձի վրա՝ վարունգով, կանաչիներով, քնջութով, կիտրոնով և ձիթայուղով։