Französischer Ratatouille-Kichererbsen-Auflauf

Ein bunter Gemüseauflauf mit Zucchini, Aubergine, Kichererbsen, Tomate, Knoblauch, Thymian und Olivenöl.

Zum Rezept
Französischer Ratatouille-Kichererbsen-Auflauf
Vorbereitung20 Min
Kochzeit42 Min
Gesamt1h 2Min
Portionen4
Schwierigkeitmedium
Kalorien410 kcal
KücheFrench
Comfort FoodBudgetMake AheadVegetarianVeganHalalGluten-FreeDairy-Free

Zubereitung

  1. Preheat the oven to 200°C / 400°F and lightly oil a baking dish.

  2. Toss eggplant, zucchini, onion, chickpeas, garlic, thyme, salt, pepper, and olive oil.

  1. Spread crushed tomatoes in the bottom of the baking dish.

  2. Add the vegetable and chickpea mixture in an even layer.

  3. Bake until the vegetables soften and the edges begin to brown.

  4. Stir gently once so the top vegetables do not dry out.

  5. Bake a few more minutes if the sauce looks watery.

  6. Finish with parsley and serve warm.

Tipps

Gemüse ähnlich groß schneiden, damit es gleichmäßig gart.

Notizen

Nährwerte sind Schätzungen und können je nach Zutaten, Marken und Portionen abweichen.

Nährwerte pro Portion

410kcal
14gEiweiß
48gKohlenhydrate
19gFett
15gBallaststoffe
13gZucker

Häufige Fragen

Kann ich das vorbereiten?

Ja. Bereiten Sie es vor und lagern Sie es bei Bedarf abgedeckt im Kühlschrank.

Wie bewahre ich Reste auf?

Reste in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank lagern.

Kann ich die Würzung anpassen?

Ja. Gegen Ende abschmecken und langsam anpassen.

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