بان كيك أمريكي بالموز والشوفان

بان كيك طري بالموز والشوفان والقرفة والحليب والبيض ولمسة عسل.

انتقل إلى الوصفة
بان كيك أمريكي بالموز والشوفان
التحضير10 د
الطهي15 د
الإجمالي25 د
الحصص4
الصعوبةeasy
السعرات330 سعرة
المطبخأمريكية
سريعمناسب للأطفالاقتصادينباتيحلال

طريقة التحضير

  1. Mash bananas in a bowl until mostly smooth.

  2. Stir in eggs, milk, honey, oats, baking powder, cinnamon, and salt.

  1. Let the batter rest so the oats soften slightly.

  2. Heat a nonstick pan and brush lightly with oil.

  3. Spoon batter into small pancakes and spread gently.

  4. Cook until bubbles appear and the bottoms are golden.

  5. Flip and cook the second side until set.

  6. Serve warm with yogurt, fruit, or extra honey.

نصائح

اجعل البان كيك صغيراً حتى ينضج خليط الشوفان جيداً.

ملاحظات

القيم الغذائية تقديرية وقد تختلف حسب المكونات والعلامات التجارية والحصة.

القيمة الغذائية لكل حصة

330سعرة
12gبروتين
50gكربوهيدرات
10gدهون
6gألياف
18gسكر

أسئلة شائعة

هل يمكن التحضير مسبقاً؟

نعم. يمكن التحضير مسبقاً وحفظه مغطى في الثلاجة عند الحاجة.

كيف أحفظ البقايا؟

احفظ البقايا في علبة محكمة في الثلاجة حتى 3 أيام.

هل يمكن تعديل التتبيل؟

نعم. تذوّق في النهاية وعدّل تدريجياً.

التقييمات

اكتب تقييماً

لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يطبخها.

قد يعجبك أيضاً