طبق شوفان أمريكي مخبوز بالتوت الأزرق والموز

شوفان مخبوز طري بالتوت الأزرق والموز والحليب والبيض والعسل والقرفة والفانيليا وحواف ذهبية.

انتقل إلى الوصفة
طبق شوفان أمريكي مخبوز بالتوت الأزرق والموز
التحضير12 د
الطهي35 د
الإجمالي47 د
الحصص6
الصعوبةeasy
السعرات335 سعرة
المطبخأمريكية
مناسب للأطفالاقتصادييحضّر مسبقاًنباتيحلال

طريقة التحضير

  1. Preheat the oven to 180°C / 350°F and lightly oil a baking dish.

  2. Mash bananas in a large bowl.

  1. Whisk in milk, eggs, honey, vanilla, cinnamon, baking powder, and salt.

  2. Stir in oats until evenly coated.

  3. Fold in blueberries gently.

  4. Pour into the baking dish and smooth the top.

  5. Bake until set in the center and golden at the edges.

  6. Rest before slicing.

نصائح

اتركه يرتاح قبل التقطيع حتى يتماسك.

ملاحظات

القيم الغذائية تقديرية وقد تختلف حسب المكونات والعلامات التجارية والحصة.

القيمة الغذائية لكل حصة

335سعرة
10gبروتين
55gكربوهيدرات
10gدهون
7gألياف
22gسكر

أسئلة شائعة

هل يمكن التحضير مسبقاً؟

نعم. يمكن التحضير مسبقاً وحفظه مغطى في الثلاجة عند الحاجة.

كيف أحفظ البقايا؟

احفظ البقايا في علبة محكمة في الثلاجة حتى 3 أيام.

هل يمكن تعديل التتبيل؟

نعم. تذوّق في النهاية وعدّل تدريجياً.

التقييمات

اكتب تقييماً

لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يطبخها.

قد يعجبك أيضاً