Իտալական մակարոն սպիտակ ձկով, լոլիկով և ռեհանով

Թեթև մակարոն սպիտակ ձկով, լոլիկով, ռեհանով, սխտորով և կիտրոնով։

Անցնել բաղադրատոմսին
Իտալական մակարոն սպիտակ ձկով, լոլիկով և ռեհանով
Նախապատրաստում12 ր
Եփում24 ր
Ընդամենը36 ր
Չափաբաժիններ4
Բարդությունeasy
Կալորիաներ520 կկալ
ԽոհանոցItalian
QuickComfort FoodKid FriendlyHalalHigh Protein

Պատրաստման եղանակ

  1. Bring a large pot of salted water to a boil and prepare the fish and tomatoes.

  2. Cook the pasta until just al dente, then reserve a little pasta water before draining.

  1. Warm olive oil in a wide pan and gently cook the garlic until fragrant.

  2. Add cherry tomatoes and tomato sauce, then simmer until the tomatoes soften.

  3. Add the fish pieces to the sauce and spoon sauce over them without breaking them.

  4. Cook gently until the fish turns opaque and flakes easily.

  5. Fold in drained pasta, basil, lemon juice, and a splash of pasta water if needed.

  6. Taste, adjust salt and pepper, and serve warm.

Խորհուրդներ

Keep the sauce at a gentle simmer after adding fish so the pieces stay tender.

Նշումներ

Nutrition is an estimate and may vary by ingredient brand, portion size, and cooking method.

Սննդարժեք մեկ չափաբաժնի համար

520կկալ
34gՍպիտակուց
67gԱծխաջրեր
13gՃարպեր
6gԲջջանյութ
7gՇաքար

Հաճախ տրվող հարցեր

Can I make this ahead?

Yes. Prepare it ahead and store it covered in the refrigerator when appropriate.

How do I store leftovers?

Store leftovers in an airtight container in the refrigerator for up to 3 days.

Can I adjust the seasoning?

Yes. Taste near the end and adjust salt, acid, herbs, or spices gradually.

Կարծիքներ

Թողնել կարծիք

Դեռ կարծիքներ չկան։ Եղիր առաջինը.

Կարող է նաև դուր գալ