Bowls japoneses de arroz con salmón y sésamo

Salmón tierno sobre arroz caliente con pepino, sésamo, jengibre y limón.

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Bowls japoneses de arroz con salmón y sésamo
Preparación15 min
Cocción25 min
Total40 min
Raciones4
Dificultadeasy
Calorías590 kcal
CocinaJaponesa
ReconfortantePara niñosPreparar con antelaciónHalalSin glutenSin lácteosAlto en proteínas

Elaboración

  1. Rinse the rice, then cook it with water until tender.

  2. Season salmon with olive oil, ginger, lemon juice, salt, and pepper.

  1. Heat a pan and place the salmon skin-side down if it has skin.

  2. Cook until the bottom is browned and the salmon releases easily.

  3. Turn gently and cook until the salmon flakes but stays moist.

  4. Slice cucumber and prepare sesame while the salmon rests.

  5. Divide rice into bowls and top with salmon and cucumber.

  6. Sprinkle sesame over the bowls and serve warm.

Consejos

No cocine demasiado el salmón; retírelo cuando el centro se desmenuce.

Notas

La nutrición es una estimación y puede variar según ingredientes, marcas y porciones.

Nutrición por ración

590kcal
38gProteínas
66gCarbohidratos
20gGrasas
4gFibra
4gAzúcar

Preguntas frecuentes

¿Puedo prepararla con anticipación?

Sí. Prepárela antes y guárdela tapada en el refrigerador cuando corresponda.

¿Cómo guardo las sobras?

Guarde las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador hasta 3 días.

¿Puedo ajustar la sazón?

Sí. Pruebe al final y ajuste poco a poco.

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