Bowl giapponesi di riso con salmone e sesamo

Salmone morbido su riso caldo con cetriolo, sesamo, zenzero e limone.

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Bowl giapponesi di riso con salmone e sesamo
Preparazione15 min
Cottura25 min
Totale40 min
Porzioni4
Difficoltàeasy
Calorie590 kcal
CucinaJapanese
Comfort FoodKid FriendlyMake AheadHalalGluten-FreeDairy-FreeHigh Protein

Procedimento

  1. Rinse the rice, then cook it with water until tender.

  2. Season salmon with olive oil, ginger, lemon juice, salt, and pepper.

  1. Heat a pan and place the salmon skin-side down if it has skin.

  2. Cook until the bottom is browned and the salmon releases easily.

  3. Turn gently and cook until the salmon flakes but stays moist.

  4. Slice cucumber and prepare sesame while the salmon rests.

  5. Divide rice into bowls and top with salmon and cucumber.

  6. Sprinkle sesame over the bowls and serve warm.

Consigli

Non cuocere troppo il salmone; toglilo quando il centro si sfalda.

Note

I valori nutrizionali sono stime e possono variare per ingredienti, marche e porzioni.

Valori nutrizionali a porzione

590kcal
38gProteine
66gCarboidrati
20gGrassi
4gFibre
4gZucchero

Domande frequenti

Posso prepararla in anticipo?

Sì. Preparala in anticipo e conservala coperta in frigorifero quando serve.

Come conservo gli avanzi?

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero fino a 3 giorni.

Posso regolare il condimento?

Sì. Assaggia verso la fine e regola poco alla volta.

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