Ճապոնական բրնձի թասեր սաղմոնով և քնջութով

Փափուկ սաղմոն տաք բրնձի վրա՝ վարունգով, քնջութով, կոճապղպեղով և կիտրոնով։

Անցնել բաղադրատոմսին
Ճապոնական բրնձի թասեր սաղմոնով և քնջութով
Նախապատրաստում15 ր
Եփում25 ր
Ընդամենը40 ր
Չափաբաժիններ4
Բարդությունeasy
Կալորիաներ590 կկալ
ԽոհանոցJapanese
Comfort FoodKid FriendlyMake AheadHalalGluten-FreeDairy-FreeHigh Protein

Պատրաստման եղանակ

  1. Rinse the rice, then cook it with water until tender.

  2. Season salmon with olive oil, ginger, lemon juice, salt, and pepper.

  1. Heat a pan and place the salmon skin-side down if it has skin.

  2. Cook until the bottom is browned and the salmon releases easily.

  3. Turn gently and cook until the salmon flakes but stays moist.

  4. Slice cucumber and prepare sesame while the salmon rests.

  5. Divide rice into bowls and top with salmon and cucumber.

  6. Sprinkle sesame over the bowls and serve warm.

Խորհուրդներ

Սաղմոնը մի չորացրեք․ հանեք, երբ կենտրոնը հեշտ շերտավորվում է։

Նշումներ

Սննդային արժեքները մոտավոր են և կարող են տարբերվել ըստ բաղադրիչների, ապրանքանիշերի և չափաբաժնի։

Սննդարժեք մեկ չափաբաժնի համար

590կկալ
38gՍպիտակուց
66gԱծխաջրեր
20gՃարպեր
4gԲջջանյութ
4gՇաքար

Հաճախ տրվող հարցեր

Կարելի՞ է նախապես պատրաստել։

Այո։ Կարելի է նախապես պատրաստել և փակ պահել սառնարանում։

Ինչպե՞ս պահել մնացորդները։

Մնացորդները պահեք հերմետիկ տարայում սառնարանում մինչև 3 օր։

Կարելի՞ է համեմունքը փոխել։

Այո։ Վերջում համտեսեք և աստիճանաբար կարգավորեք։

Կարծիքներ

Թողնել կարծիք

Դեռ կարծիքներ չկան։ Եղիր առաջինը.

Կարող է նաև դուր գալ