Ensalada marroquí de manzana, dátiles y nueces

Ensalada dulce y crujiente con manzana, dátiles, nueces, limón, miel, canela y final cítrico.

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Ensalada marroquí de manzana, dátiles y nueces
Preparación15 min
Total15 min
Raciones4
Dificultadeasy
Calorías285 kcal
CocinaMarroquí
RápidoPara niñosPreparar con antelaciónVegetarianoVeganoHalalSin glutenSin lácteos

Elaboración

  1. Slice apples thinly and place them in a bowl.

  2. Toss apples with lemon juice so they stay bright.

  1. Add chopped dates, walnuts, cinnamon, honey, olive oil, and a pinch of salt.

  2. Toss gently until the apples are coated.

  3. Let the salad rest briefly so the dates soften slightly.

  4. Taste and add more lemon if it feels too sweet.

  5. Serve chilled or at room temperature.

  6. Add walnuts last for the crunchiest texture.

Consejos

El limón mantiene la manzana fresca y equilibra el dulzor de los dátiles.

Notas

La nutrición es una estimación y puede variar según ingredientes, marcas y porciones.

Nutrición por ración

285kcal
5gProteínas
38gCarbohidratos
14gGrasas
7gFibra
28gAzúcar

Preguntas frecuentes

¿Puedo prepararla con anticipación?

Sí. Prepárela antes y guárdela tapada en el refrigerador cuando corresponda.

¿Cómo guardo las sobras?

Guarde las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador hasta 3 días.

¿Puedo ajustar la sazón?

Sí. Pruebe al final y ajuste poco a poco.

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