Мексиканский боул с курицей, кукурузой и рисом

Сытный рисовый боул с пряной курицей, кукурузой, черной фасолью, перцем, лаймом, кумином и кинзой.

К рецепту
Мексиканский боул с курицей, кукурузой и рисом
Подготовка15 мин
Готовка25 мин
Всего40 мин
Порции4
Сложностьeasy
Калории560 ккал
КухняMexican
QuickComfort FoodKid FriendlyHalalGluten-FreeDairy-FreeHigh Protein

Приготовление

  1. Season chicken with cumin, paprika, salt, and lime juice.

  2. Heat oil in a skillet and cook chicken until browned on the outside.

  1. Cover briefly and cook until the chicken is fully done.

  2. Warm black beans, corn, and bell pepper in the same skillet.

  3. Divide cooked rice between bowls.

  4. Top with chicken, beans, corn, and bell pepper.

  5. Finish with cilantro and extra lime juice.

  6. Serve warm.

Советы

Используйте теплый рис, чтобы боул был полноценным блюдом, а не холодным салатом.

Заметки

Пищевая ценность приблизительная и зависит от ингредиентов, брендов и порции.

Пищевая ценность на порцию

560ккал
40gБелки
66gУглеводы
15gЖиры
9gКлетчатка
7gСахар

Частые вопросы

Можно приготовить заранее?

Да. Приготовьте заранее и при необходимости храните закрытым в холодильнике.

Как хранить остатки?

Храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.

Можно менять приправы?

Да. Попробуйте ближе к концу и постепенно отрегулируйте вкус.

Отзывы

Оставить отзыв

Пока нет отзывов. Приготовьте первым.

Вам также понравится