Индийский дал с красной чечевицей и шпинатом
Кремовый дал из красной чечевицы со шпинатом, томатом, имбирем, кумином, куркумой и лимоном.
Приготовление
-
Warm olive oil in a pot and cook onion until soft.
-
Add garlic, ginger, cumin, and turmeric, then stir until fragrant.
-
Add red lentils, crushed tomatoes, salt, and enough water to cover generously.
-
Bring to a simmer and cook until lentils collapse into a creamy dal.
-
Stir often near the end so the lentils do not stick.
-
Fold in spinach until just wilted.
-
Finish with lemon juice and adjust salt.
-
Serve warm with rice or flatbread.
Советы
Добавляйте шпинат в конце, чтобы он остался ярким и нежным.
Заметки
Пищевая ценность приблизительная и зависит от ингредиентов, брендов и порции.
Пищевая ценность на порцию
Частые вопросы
Можно приготовить заранее?
Да. Приготовьте заранее и при необходимости храните закрытым в холодильнике.
Как хранить остатки?
Храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.
Можно менять приправы?
Да. Попробуйте ближе к концу и постепенно отрегулируйте вкус.
Отзывы
Оставить отзыв
Пока нет отзывов. Приготовьте первым.
Вам также понравится
43 мин
Индийский рис с кокосом, томатом и паниром
Кремовый рис в одной кастрюле с паниром, кокосовым молоком, томатом, имбирем, чесноком, куркумой, карри и кинзой.
45 мин
Индийское карри с картофелем, горошком и кокосом
Кремовое кокосовое карри с мягким картофелем, зеленым горошком, томатом, имбирем, куркумой и кинзой.
35 мин
Рекомендуем
Индийское кокосовое карри с нутом
Кремовое карри с нутом, кокосовым молоком, томатом, имбирем и лимоном.