Ensalada japonesa de repollo, manzana y sésamo

Ensalada crujiente de repollo y manzana con sésamo, jengibre, limón, aceite de oliva y toque dulce-salado.

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Ensalada japonesa de repollo, manzana y sésamo
Preparación15 min
Total15 min
Raciones4
Dificultadeasy
Calorías230 kcal
CocinaJaponesa
RápidoEconómicoPreparar con antelaciónVegetarianoVeganoHalalSin glutenSin lácteos

Elaboración

  1. Shred cabbage thinly and place it in a large bowl.

  2. Sprinkle with salt and massage briefly to soften the cabbage.

  1. Slice the apple thinly and add it to the bowl.

  2. Whisk lemon juice, olive oil, ginger, and black pepper.

  3. Pour dressing over the cabbage and apple, then toss well.

  4. Let the salad rest so the cabbage becomes slightly tender.

  5. Add sesame seeds just before serving.

  6. Taste and adjust lemon or salt.

Consejos

Añada la manzana después de salar el repollo para mantenerla crujiente.

Notas

La nutrición es una estimación y puede variar según ingredientes, marcas y porciones.

Nutrición por ración

230kcal
5gProteínas
24gCarbohidratos
14gGrasas
6gFibra
13gAzúcar

Preguntas frecuentes

¿Puedo prepararla con anticipación?

Sí. Prepárela antes y guárdela tapada en el refrigerador cuando corresponda.

¿Cómo guardo las sobras?

Guarde las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador hasta 3 días.

¿Puedo ajustar la sazón?

Sí. Pruebe al final y ajuste poco a poco.

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