مقلاة أمريكية بالدجاج والبطاطس والبازلاء

وجبة مقلاة مشبعة بدجاج محمر وبطاطس طرية وبازلاء وثوم وزعتر وليمون.

انتقل إلى الوصفة
مقلاة أمريكية بالدجاج والبطاطس والبازلاء
التحضير15 د
الطهي35 د
الإجمالي50 د
الحصص4
الصعوبةeasy
السعرات540 سعرة
المطبخأمريكية
مريحقدر واحدمناسب للأطفالحلالخالٍ من الغلوتينغني بالبروتين

طريقة التحضير

  1. Season chicken with salt, pepper, thyme, and a little lemon juice.

  2. Heat oil in a large skillet and brown chicken on both sides.

  1. Move chicken to a plate and cook onion until softened.

  2. Add potatoes and garlic, stirring to coat them in the pan juices.

  3. Return chicken to the skillet, cover, and cook until potatoes are tender.

  4. Add peas and cook until bright and hot.

  5. Finish with lemon juice and parsley.

  6. Taste and adjust seasoning before serving warm.

نصائح

قطّع البطاطس صغيرة حتى تنضج قبل أن يجف الدجاج.

ملاحظات

القيم الغذائية تقديرية وقد تختلف حسب المكونات والعلامات التجارية والحصة.

القيمة الغذائية لكل حصة

540سعرة
38gبروتين
45gكربوهيدرات
22gدهون
6gألياف
5gسكر

أسئلة شائعة

هل يمكن التحضير مسبقاً؟

نعم. يمكن التحضير مسبقاً وحفظه مغطى في الثلاجة عند الحاجة.

كيف أحفظ البقايا؟

احفظ البقايا في علبة محكمة في الثلاجة حتى 3 أيام.

هل يمكن تعديل التتبيل؟

نعم. تذوّق في النهاية وعدّل تدريجياً.

التقييمات

اكتب تقييماً

لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يطبخها.

قد يعجبك أيضاً