نودلز أرز صينية بالدجاج والثوم

نودلز أرز طرية مع دجاج بالثوم وفلفل وجزر وسمسم وليمون أخضر.

انتقل إلى الوصفة
نودلز أرز صينية بالدجاج والثوم
التحضير15 د
الطهي18 د
الإجمالي33 د
الحصص4
الصعوبةeasy
السعرات530 سعرة
المطبخصينية
سريعمريحمناسب للأطفالحلالخالٍ من الألبانغني بالبروتين

طريقة التحضير

  1. Soak or cook rice noodles according to the package, then drain well.

  2. Season chicken with salt, pepper, and half of the garlic.

  1. Heat oil in a wide pan and cook chicken until browned.

  2. Add remaining garlic, bell pepper, and carrot, then toss until the vegetables begin to soften.

  3. Cover briefly so the chicken finishes cooking through.

  4. Add drained noodles and toss gently so they do not break.

  5. Finish with lime juice and sesame seeds.

  6. Taste and adjust salt before serving hot.

نصائح

صفِّ النودلز جيداً حتى لا تصبح المقلاة مائية.

ملاحظات

القيم الغذائية تقديرية وقد تختلف حسب المكونات والعلامات التجارية والحصة.

القيمة الغذائية لكل حصة

530سعرة
40gبروتين
60gكربوهيدرات
14gدهون
4gألياف
5gسكر

أسئلة شائعة

هل يمكن التحضير مسبقاً؟

نعم. يمكن التحضير مسبقاً وحفظه مغطى في الثلاجة عند الحاجة.

كيف أحفظ البقايا؟

احفظ البقايا في علبة محكمة في الثلاجة حتى 3 أيام.

هل يمكن تعديل التتبيل؟

نعم. تذوّق في النهاية وعدّل تدريجياً.

التقييمات

اكتب تقييماً

لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يطبخها.

قد يعجبك أيضاً